健康第一
2009年5月29日
先週の土曜日に腰を痛めてから、なんとも不自由な生活を送っておりました。月曜日によたよたしながらタクシーで市立病院へ行き、飲み薬とシップ薬の効能もあると思いますが、ようやく痛みも落ち着いてきました。あー、歩けるって幸せ。数日、歩くのも困難で座っていることさえ辛く、極力横になっていました、トホホ……。
もともと腰痛持ちで、だましだまし腰痛と付き合ってきたのですが、ここ数年えらく辛くなってきたので意を決して今年の1月に某整形外科へ。でも、思いのほか「ちょっと気になる部分があるけど大丈夫でしょう。骨も特に異常ないから、筋肉を鍛えてね」と言われ、体操が載っている小冊子をもらって終了。だったのですが、今回、市立病院で診てもらったところ、念のためMRI検査もすることになりました。なぜなら前回、某整形外科で言われた「ちょっと気になる部分」が問題らしいのです。でもまあ、一度はきちんと検査をしてもらった方がいいかなと思っていたので、きっと今回の一件は「早く、きちんと診てもらいなさい！」というお告げかなと（苦笑）
そんなわけで、しばらく腰に負担がかからないように 骨盤ベルト （メッシュ薄型タイプ）を購入してみました。今日、届いたので着けてみると、なかなかいい感じです。お世話になります。
新しい歩数計
2009年5月17日
今までカウンター式の歩数計を使っていたんですが、今はこんなにオシャレな歩数計があるんですね。しかも、薄くてコンパクト！機能もたくさんあってビックリです。早速、購入してみました。これは、シチズン(CITIZEN) デジタル歩数計 Peb TW600-WH ホワイト
という商品で、カラーはホワイトのほかにピンク、レッド、ブラック、ブルー、シルバーがあるようです。今度、外出するときにつけてみたいと思います。
参考までに機能やサイズを紹介すると、
【3D高感度センサー】
ポケットやバッグの中でもしっかり計測してくれるらしい！
（ただし、ぶら下げた状態は揺れが不規則になるのでNG）
【便利な機能いろいろ】
エクササイズ量、消費カロリー、脂肪燃焼量、歩数距離・時間、時速、区間計測、日付・時間表示、7日分累計、14日分オートメモリーなど
【サイズ】
31mm×73mm
厚さは10mm
とまあ、こんな感じになっております。最近の歩数計はすごい。
豆乳飲料その後
2009年2月23日
紀文の「調整豆乳」「おいしい無調整豆乳」「麦芽コーヒー」「バナナ」を飲んだ数日後、「焼きいも」「マロン」も飲んでみましたが、一番飲みやすくて飽きのこないのは、やっぱり「調整豆乳」でした。あと、飲んでみたいのが「黒ごま」ですが、いまだ近所のスーパーではお見かけしたことがなく飲めていません。飲めないと思うと、ぜったい飲んでやるーと思うのが人の心理というもので、いつかどこかで必ず見つけて飲みたいと思います（笑） ちなみに、ネット購入は可能で、1ケース（18本入り）売りで2ケース（組み合わせは自由）で送料無料です。ただ、豆乳ということもあって賞味期限がわりと短いので、ひとりで飲むにはちょっと多いですか。しばらくはスーパーで購入しようかなあと思います。
豆乳飲料
2009年2月8日
以前、某メーカの豆乳飲料を飲んで以来、口にしたことがなかった豆乳飲料（苦笑） それが先日、どういうわけかスーパーに行ったときにものすごく豆乳飲料が気になったので買って恐るおそる飲んでみたところ、これが以外に飲めてビックリ。そのとき飲んだのが、ここには写っていませんが、ソヤファームの「おいしさスッキリきな粉」と、この写真のいちばん右側に写っている紀文の「おいしい無調整豆乳」。両者とも、なかなかおいしい。そんなわけで、その後、紀文の「麦芽コーヒー」と「バナナ」を試飲してみたところ、ちょっと甘いかなあ。たまに飲むならおいしいけど、毎日飲むには飽きるかも。でも、メーカーがかわるだけで、こんなに味が違うものでしょうか。
普段から、乳製品そのものを好んで飲食しないので（牛乳とかヨーグルトなど）、なんらかの形で摂取したいと思っていたんですけど、豆乳飲料イケるかも !?
冬至
2007年12月22日
今日は、一年の中で昼間が最も短い日で、カボチャを食べて、ゆず湯に入ることで風邪をひかず健康に過ごせるようです。わが家も毎年、夕食にはカボチャを食べて、ゆず湯に入ります。ちなみに、写真の柚子はウチの柚子の木にできた柚子たち。いつの間にか、ウチの庭には柚子の木が2本ありました（おいおい）。
という商品で、カラーはホワイトのほかにピンク、レッド、ブラック、ブルー、シルバーがあるようです。今度、外出するときにつけてみたいと思います。