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日々の出来事をのんびり気ままに綴るブログ

体脂肪計タニタの社員食堂

2010年6月14日

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今日は、外出したついでに久しぶりに書店へ。たくさんの本を見るとワクワクしますが、長居をすると必ず腰が痛くなるので、最近はもっぱらamazonで購入です。でも、今日は目的の本が決まっていたので、さっそく購入してきました。それが、写真の「体脂肪計タニタの社員食堂 500kcalのまんぷく定食」。この本、タニタ食堂(社員食堂)で食べられるメニューなんですが、「健康管理をモットーにしている会社の社員がメタボではマズイ!」ということで考えだされたようです、すばらしい!自分でカロリー計算していると、いかに一食分を500kcal前後で抑えることが難しいことか(苦笑) この本のメニューを見ると、「こんなに作ってもOKなんだ!」と目から鱗です。味付けは薄口のようですが、慣れてしまえばこっちのもの。今度、作ってみようと思います。

しょうが湯

2010年2月16日

普段から体調管理には気をつけているのですが、めずらしく風邪をひいてしまいました、トホホ。いくら規則正しい生活を心がけていても、気持ちの上で余裕がなかったり、それが原因で熟睡できなかったり、変なストレスがあったりすると、免疫力はみるみるうちに低下してしまっているんだなと。そんな隙をねらって風邪菌は侵入してきます(苦笑)

で、風邪をひくと必ず「しょうが湯」を飲みます。即効性はないかもしれませんが、この「しょうが湯」にはいつも助けられているような気がします。「しょうが湯」さん、ありがとう。ということで、ちょうど作ったのでレシピをご紹介したいと思います。
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まず、しょうがとはちみつを用意して
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しょうがの皮をとって(スプーンで削り取るとキレイにとれます)、ひとかけ半分ぐらいをおろしにして、耐熱容器におろしたしょうがを入れて熱湯(300ccぐらい)を注ぎ、しばらく待ちます。この間に後片付けをしちゃいましょう。その後、マグカップに大さじ1(お好みでOK)のはちみつを入れて、しょうが湯を注ぎスプーンでまぜて完成!
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体がとても温まるので、寒い日にもオススメです。

ナノケア

2010年1月14日

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「ナノケア」商品、昨年ごろからCMや雑誌などでよくお見かけしますが、ビックカメラのポイントがたまっていたので、昨年の夏に写真の「イオンスチーマー ナノケア EH-SA90」を購入してみました。使い始めてから半年近くたちましたが、なかなかいい感じです。週1~2回のペースで使用していますが、個人的な使用感としては、アロマの香り(ラベンダーが好きでよく使います)と温スチームがすごく気持ちいいです。リラックス効果抜群、疲れがとれます。使用した後はお肌もすべすべになって透明感がでるような気がします。劇的な変化は現れなくても、「美は一日して成らず」ということで、普段の基礎スキンケアを大切にしながら、美容貯金をしていきたいと思います!

親知らず抜歯の巻

2009年12月1日

昨日、以前から忘れたころにズキズキ痛くなる左下の親知らずを思い切って抜歯してきました。処置が終了するまで変な緊張感でドキドキでしたが(歯肉の切開あり)、思っていた以上にあっさり短時間で終了。あー、案ずるより産むが易しです。おかげさまで左ほほは腫れ、昔の宍戸錠さんのようになっています。でも、消毒と経過を見せに再び訪れたマスク姿の私を見て、少々ビックリした先生曰く「いや~、そんなに腫れてないですよ。パッと見てもわからないし(ホントか !?)。傷口も止血して順調、順調~」と言っておりました。え~、そうなの(苦笑) 腫れる人は話ができないくらい腫れるそうなので、それに比べたらかわいいもんです。あとは右下の親知らずが1本残っていますが、どうしたものか……。

消毒用ジェル

2009年11月18日

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インフルエンザの影響もあると思いますが、出先で見かけることが多くなった消毒液。入口に置いてあるときは、念のため消毒するように心がけていますが、「携帯用ってあるのかな?」と何気なく検索してみたところ、これがあるんですねぇ。こんなご時世だからでしょうか(苦笑)

普段から、手が汚れたときにすぐ使えるようウェットティッシュは持ち歩いているんですけど、念には念をということで写真のGOJO(ゴージョー)手指消毒用速乾性ジェル「ピュレル」(60ml)を購入してみました。コンパクトに見えますが、サイズを測ってみるとW45×D24×H125mmあります。携帯用にしてはやや大きいかなといった印象はありますが、何はともあれバッグに入れて使用したいと思います。

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