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日々の出来事をのんびり気ままに綴るブログ

気がつけば、もう8月も終わり。なかなか社会状況が好転しないまま、2度目の夏を迎えていますが、私はというと今年の1月に立て続けに4度もぎっくり腰をやってしまい、少々不自由な生活を送っていました。（現在は、普通に日常生活を送っています）

20代のころから腰痛持ちですが、10年ほど前に大きなぎっくり腰をやって以来のぎっくり腰で、今回はさすがに参りました。これまでも慢性的な腰痛（鈍痛）のときは、以前購入したサポータータイプの骨盤ベルト（伸縮性のある生地）で対処していましたが、今回のぎっくり腰にはサポート力が弱かったようで、装着してもちょっと動いただけで痛タタタッーといった状態。

で、急いでAmazonで購入したのが、写真のミズノ腰部骨盤ベルト ノーマルタイプ（補助ベルト付）。こちらは、装着感がかなりしっかりしていてガシッと骨盤を固定してくれます。ベルトの仕組みが少々複雑で、装着に慣れるまで時間がかかりましたが、本当に腰が安定します。歩いたり座ったり立ったりする動作が楽になりました。

後日談ですが、今回は痛みが引くまでかなり時間を要したからなのか、ぎっくり腰の痛みが引いた後、腰を摩ると火傷したときのようなヒリヒリした痛みが2カ月ほど続きました。その後、いつの間にか治っていましたが、神経痛で残らなくてよかったなと思います。

今も腰に負担がかかりそうなときや、なんかこれはマズいかも…というときは、前もってこの骨盤ベルトを装着するようにしています。

サイズは「S」「M-L」「XL」の3タイプ。私が購入した1月の時点では3,730円（税込）で購入できました。（販売価格に変動あり）