Blog  
日々の出来事をのんびり気ままに綴るブログ

昔から視力はかなり悪いほうですが、ラッキーなことに今まで眼精疲労とは無縁だったワタクシの目も、今年に入ってから瞼が重くなったり、かすんで見えたり（これは年齢のせいかも）、眉間よりの眉の下がすごく痛くなったりと、今まで経験したことがない症状が現れるように。

8月ごろから断続的に続くようになったので、眼科で診察してもらったところ「角膜にキズがついていますね」と言われてしまいました。原因はドライアイ（眼の乾燥）のようです。痛みはなく自覚症状がなかっただけにショックでしたが、診てもらってよかったなあと。処方された目薬を使用するだけで、だいぶ緩和されました。

眉間近くが痛くなる症状は、一般的にメガネやコンタクトの度数が強いとなるそうです。そういえば、今年の1月にメガネを新しくしたので、その影響かなあと。ためしに以前使っていた、度数が一段階弱いメガネをかけて様子をみたところ、ずいぶん軽減されました。やっぱりメガネが原因だったのでしょうか!? ちなみに、度数が一段階弱いメガネで視力検査をしたら1.2もありました。昨年の1月に作ったときは0.8だったような（苦笑）

眼精疲労は「40度の蒸しタオルで10分ほど温めると、筋肉がほぐれて疲労が取れる」という情報を入手したので、写真のホットアイマスク『めぐりズム』を購入してみました。

使ってみると、これが気持ちいい！今まで温めたことなんてなかったので、こんなに気持ちいいものかと、ちょっと感動してしまいました。写真はラベンダーセージの香り付きのホットアイマスクですが、ラベンダーやセージなどの天然エッセンシャルオイルがブレンドされているせいか、装着すると目の周りが少しヒリヒリする感じがしました。

先日、無香料タイプを購入して装着してみたところ、この症状はなかったので、使う人の好みにもよりますが無香料の方がいいかも。ホットアイマスクがなくなったら、蒸しタオルで試してみようと思います！