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日々の出来事をのんびり気ままに綴るブログ

今日は、外出したついでに久しぶりに書店へ。たくさんの本を見るとワクワクしますが、長居をすると必ず腰が痛くなるので、最近はもっぱらamazonで購入です。でも、今日は目的の本が決まっていたので、さっそく購入してきました。それが、写真の「体脂肪計タニタの社員食堂 500kcalのまんぷく定食」。

この本、タニタ食堂（社員食堂）で食べられるメニューなんですが、「健康管理をモットーにしている会社の社員がメタボではマズイ！」ということで考えだされたようです、すばらしい！自分でカロリー計算していると、いかに一食分を500kcal前後で抑えることが難しいことか。この本のメニューを見ると「こんなに作ってもOKなんだ！」と目から鱗です。味付けは薄口のようですが、慣れてしまえばこっちのもの。今度、作ってみようと思います。