Blog  
日々の出来事をのんびり気ままに綴るブログ

普段から体調管理には気をつけているのですが、めずらしく風邪をひいてしまいました、トホホ。いくら規則正しい生活を心がけていても、気持ちの上で余裕がなかったり、それが原因で熟睡できなかったり、変なストレスがあったりすると、免疫力はみるみるうちに低下してしまっているんだなと。そんな隙をねらって風邪菌は侵入してきます（苦笑）

で、風邪をひくと必ず「しょうが湯」を飲みます。即効性はないかもしれませんが、この「しょうが湯」にはいつも助けられているような気がします。「しょうが湯」さん、ありがとう。ということで、ちょうど作ったのでレシピをご紹介したいと思います。

まず、しょうがとはちみつを用意して

しょうがの皮をとって（スプーンで削り取るとキレイにとれます）、ひとかけ半分ぐらいをおろしにして、耐熱容器におろしたしょうがを入れて熱湯（300ccぐらい）を注ぎ、しばらく待ちます。この間に後片付けをしちゃいましょう。その後、マグカップに大さじ1（お好みでOK）のはちみつを入れて、しょうが湯を注ぎスプーンでまぜて完成！

体がとても温まるので、寒い日にもオススメです。